宝宝不宜吃的食物有哪些

2019-11-20 11:56:14 来源: 渝北信息港

每个小宝宝都是在大人的呵护和关怀下长大的,家长平常在宝宝饮食上要格外的注意,因为有些宝宝食物是不适合小宝宝的,下面介绍几种宝宝不宜吃的食物。

小宝宝要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长,在孩子的饮食上同样要注意,有一些食物是不适宜给小孩子们吃的。 那么不适合小孩吃的食物,到底有哪些呢? 1、 个月内的小宝宝不要吃 个月内的婴儿从或中吸收的盐分就足够了。 个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。 原则是:6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 2、1岁之内不要蜜 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入后易引起感染,出现、、等症状。 宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。 、 岁以内不要茶 岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。 茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。 4、5岁以内不要补品 5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,导致孩子个子矮小,长不高; 激素会干扰生长系统,导致性早熟。 此外,年幼进补,还会引起、口渴、便秘、血压升高、等症状。 5、10岁以内不要腌制食品 原因有二: 一是腌制品(咸、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病; 二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。 研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患病的可能性比一般人高 倍。 6、元宵 正月十五是闹元宵的日子,要提醒父母注意: 岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。 由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生; 患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。 7、三岁以下幼儿不宜吃 巧克力味美,是一种高热量食品,因而很多家长都喜欢给孩子购买。 事实上,巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要,特别是对 岁以下的幼儿并不适合。 稍大一点的孩子吃巧克力要适量。 8、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的粉,其中的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。 9、少儿不宜多吃笋 由于竹笋中含有难溶性草酸,很容易和钙结合成为草酸钙,过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。 特别是处于发育期的儿童,发育尚未成熟,而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。 儿童如果吃笋过多,会使他们缺钙、缺锌,造成生长发育缓慢。 10、功能饮料 在国外一般认为,所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料。功能饮料可以大致分为:运动饮料、能量饮料和保健饮料三种。 从国内市场上来看,消费者比较喜欢的功能饮料主要有以下一些:具有抗氧化作用的绿茶饮料;富含、胡萝卜素,具有助消化、增作用的果蔬饮料; 提供能量和蛋白质的蛋白饮料,如露;添加了维生素、矿物质,能提高人体抗能力的饮料,例如红牛等。 11、不宜给婴儿吃过量的蛋类 鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对婴儿的成长有一定的益处,但食之过多,会给婴儿带来不良的后果。 营养专家认为:1岁到1岁半的婴儿,只吃蛋黄,而且每天不能超过1个; 1岁半到2岁,可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后,才可以每天吃2个蛋。

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