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深夜玩手机小心白内障学会6招怎么玩都不伤

2018-11-28 14:01:32

深夜玩小心白内障 学会6招怎么玩都不伤身

近日国家卫生研究院发表研究指出,每天久坐超过7小时者,罹白内障风险,较每天坐不到3小时者高2成。、平板屏幕释出的热能伤眼,可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到,尤其是深夜玩,小心患上白内障,大家可要警惕了。

人类目前看的间隔 仅6.5分钟

现代社会中,患依赖症的人越来越多。

据英国《每日邮报》报道,受诺基亚公司委托,移动技术顾问托米阿霍宁近日通过调查发现:人们平均每6.5分钟就会看一眼,如果按普通人每天清醒时间为16个小时计算,那么人们一天要看150次。

托米阿霍宁指出,即使有些人的功能并不是那么先进,他们也会频繁地查看;普通人一天一般会接到、打出和漏掉22个,平均收到或发送23条短信;还会看18次上的显示时间;每天故意不接的平均次数为1次;开始接的时候会看一次,结束通话的时候仍然会看一次。

对查看越来越 上瘾 , 瘾 越大,越会影响人际关系。

实验证明,用电子产品玩游戏,很容易造成视疲劳,尤其是,看15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。

游戏中快速移动的有趣视标,会吸引眼球长时间不停地追随注视,时间一长就会造成 肌性视疲劳 ,而且目标色彩大小不同,眼球也要快速不断地调整,引起 调节性视疲劳 。

医生:关灯玩易患多种眼疾

电子屏幕上的字体比较小,屏幕光源又强于自然光,长期盯着看,势必会增加视疲劳。

无论是、平板电脑、笔记本电脑、电子书,都属于电子产品,有屏幕,能发光。平时在自然光线下,这种光还不会特别突出,如果在黑暗中,电子屏幕的背景灯光就会显得刺眼,而人眼对于屏幕光和黑暗环境,又会形成一个巨大的反差,长此以往可以导致近视眼、干眼症、慢性结膜炎等。

医院有一种青光眼的诱发实验,患者在黑暗的实验室低头趴着,如果是青光眼,一般两小时内就可以发作。

相反,如果体质是短眼轴、晶状体厚的人,在黑暗中看光亮两小时左右也可以引发青光眼。

关灯滑:瞳孔会放大

不少人、平板一滑就是2、3小时没休息,不仅眼球易疲劳而加深近视,3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收,使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟,逐渐变混浊甚至全白,形成白内障。

荧幕越亮、越鲜艳,散发的热能越强,对水晶体伤害越大。还有人睡前关灯仍继续滑,光线昏暗下眼睛瞳孔会放大,反而吸收更多荧幕热能,白内障风险倍增。

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