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改善工作习惯代谢症候群不上身

2018-11-02 12:20:58

改善工作习惯 代谢症候群不上身

(据民视报导)您听过代谢症候群这的医学名词吗?它其实是一种健康危险讯号,也就是腰围粗、血压高、血糖高和血脂异常的总称。其实代谢症候群和现代人的生活作息、以及职业种类有非常密切的关系,透过以下这则,带您来了解。这里是东京都内的一间美容院,两年前所有员工接受了健康检查,结果却令人大感意外,在这里工作的员工,平均年龄只有26岁,可说是非常年轻,而且每个人看起来都相当苗条,但是员工平均的血糖值竟然快要100,这可是50岁的民众才有的血糖值,美容院找来专家针对健检结果进行分析,结果发现,员工的血糖值高的吓人,主要的原因出在该行业从业员的饮食习惯。看看休息室的冰箱里,放了员工购买的面包和果汁等饮料,原来员工没有固定的用餐时间,只能抓住客人较少的空档用餐,虽然说一整天摄取的卡路里不算高,但因为是一口气摄取大量糖分,导致血糖急速上升,这样的用餐方式,增加了罹患糖尿病的危险。医学博士古井佑司根据130万人份的健检报告,针对各种行业的工作方式与容易罹患的生活习惯病进行研究,比方说系统工程师以及银行行员等,长时间对着电脑工作的人,罹患高血压的比率较高,长时间对着电脑的话,使身体活动的神经一直处于受到刺激的状态,血压自然居高不下,如果这样持续下去,就有动脉硬化的危险。想要降低因为职业习惯罹患疾病的风险,得要从改正个人生活作息做起才行。

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