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月月痛实在伤不起 推荐八款缓解痛经的养生茶饮

2017-06-25 07:38:37
绝大部份女性都经历过痛经,1痛起来真是让人受罪,有些女性会选择服用止痛药来减缓疼痛,但是“是药3分毒”,想要减缓痛经,可从饮食开始。爱漂亮网健康频道与你分享8款养生茶,教你如何对症食疗,不做“痛经女”。 【5红水】 材料水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。 做法用1个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,便可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的5红水倒入杯中既可饮用。5红水对人体无任何副作用,正常人也能够饮用该5红水,对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也能够给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨,时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芪。 功效有补血补气的功效,对贫血很有效果,增进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,对痛经有1定的辅助效果。 【黑木耳红枣茶】 黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次,连服。 功效主治气虚型月经出过量。 【山查红茶饮】 生山查肉50克,红糖40克。山查水煎去渣,冲入红糖,热饮。肺妊娠者多服几次,经血亦可自下。 功效主治妇女有经期错乱。 【浓茶红糖饮】 茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗,去渣,放红糖溶化后饮。逐日1次。 功效主治月经先期量多。 【茴香酒】 小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,便可饮用。每次15~30克,逐日2次,如不耐酒者,可以醋代之。 功效主治经期先期前后不定、经色正常、5块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。 【山查红花酒】 山查30克,红花15克,红酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次15~30克,逐日2次,视酒量大小,不醉为度。 功效主治经来量少,紫黑有血块、腹痛、血块排出后痛减、注意忌食生冷、勿受寒凉。 【玫瑰花茶】 中医认为,玫瑰花药性温和,具有平静、抚慰、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友无妨取1个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后便可代茶随便饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云放晴”。固然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。 在经期饮用玫瑰花茶不但能改良不良情绪,还可以还您1个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,常常饮用不但能够让暗淡的面色逐步红润起来,对脸部1些色斑也有明显的改良作用。因此,面色暗淡或被色斑困扰的朋友在经期可逐日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于脸部,干后温水洗去。长时间坚持可滋润肌肤、增进血液循环、消除色斑、改良肤色。 对那些痛经较严重的朋友,除喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在4层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药1次。 需要说明的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在1起,由于茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外,因玫瑰花活血散淤,故月经量过量的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。 贴士如果本身月经量就过量的话,不适合饮用玫瑰花茶,由于玫瑰花茶有活血的功效,饮用会加大月经量。 【姜枣茶】 生姜3片,大枣5枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮用。 功效散寒止痛,适用於痛经下腹冷痛者。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。
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